ȸ»ç¼Ò½Ä
¾ð·Ðº¸µµ
ȸ»çÇöȲ
È«º¸ÀÚ·á
 
>  È«º¸¼¾ÅÍ  >  È¸»ç¼Ò½Ä
Á¦¸ñ µåµð¾î ¸í¿¹ÀÇ Àü´ç¿¡ ÀÔ¼ºÇÏ´Ù..^^~ ( 2015³â µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ ´ëȸ Èıâ )
ÀÛ¼ºÀÚ ±è±â¹ü µî·ÏÀÏ 2015-03-19
Á¶È¸ 17621
ÆÄÀÏ

ÂüÀ¸·Î ÇÏ°íÇ À̾߱â´Â ¸¹Àºµ¥.. ³Ê¹« ¸¹¾Æ¼­ ¹«¾ùºÎÅÍ ½á¾ßÇϳª..

 

Áö³­ 2014³â 3´ë ¸ÞÀÌÁ®´ëȸ( µ¿¾Æ 3:00'00", ÃḶ 3:00'26", Á߸¶ 3:00'23" )ÀÇ ¾²¶ó¸° °í¹è¸¦¸¶½Ã°í..

ŸÄÏÇü´ÔÀÇ Àå°Å¸® ºÎÀç¶ó´Â Á¶¾ðÀ» ¹Þ¾Æµé¿©¼­ 3°³¿ù°£ÀÇ °èȹÀ» ¼¼¿ì°í ²ÙÁØÇÏ°Ô ½ÇõÀ» À̾´Ù.

 

Áö³­ °Ü¿ïµ¿¾È¿¡´Â Àå°Å¸® »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó.. ½ºÇǵå¿Í Áö¼ÓÁÖ, ±×¸®°í ¾ð´öÁÖ±îÁö ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ÇÊ¿äÇÑ ÈÆ·ÃÀ»

¼ÒÈ­ÇØ ³ª°¬°í.. ±× ÈÆ·ÃÀÇ È¿°ú´Â 1.5°³¿ùÀÌ Áö³­ 1¿ù3ÀÏ »õÇظÂÀÌ Àü¸¶Çù ´ëȸ¿¡¼­ÀÇ Sub-3¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î.. 1¿ù¸» ÇÏÇÁ ÃÖ°í±â·Ï( 1:22'54" )°ú 3.1Àý ´ëȸ 31Km ºÎ¹®  3À§ ÀÔ»ó( 2:08'08" )±îÁö.. Á¶±Ý¾¿ ÀڽۨÀ» °®°Ô µÇ¾ú´Ù.      .

 

 

±â´Ù¸®´ø µ¿¸¶ ´ëȽ³¯ À̸¥ »õº®ºÎÅÍ ÀϾ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú È­Àå½Ç·Î ÇâÇß´Ù. ±×¸®°í, »õ¿ì°¢½Ã°¡ ì°Ü³õÀº

¶ß²öÇÑ ¹äÀ» ¸Ô°í.. °è¾çÆÀ°ú ¹ö½º¸¦ Ÿ°í È­°î¿ª¿¡¼­ Àüö·Î °¥¾ÆŸ¸é¼­ ±¤È­¹® ´ëȸÀåÀ¸·Î À̵¿Çß´Ù.

 

´ëȸ ½Ã°£ÀÌ ´Ù°¡¿Ã¼ö·Ï Á¡Á¡ ±äÀå°¨ÀÌ »ó½ÂÇÏ¿´°í, »ý¸®Çö»óµµ °è¼Ó À̾îÁ³´Ù.

¸ÕÀú ½½·Î¿ì¸Ç Çü´Ô²²¼­ ì°ÜÁֽŠÁøÅëÁ¦¿Í Á¤Á¦¿°À» ºÒÂ÷ÇüÀ̠ì°ÜÁØ CCD ¾à¹°(?)°ú ÇÔ²² ¸Ô¾ú´Ù.

¾à¹°(?)ÀÌ ±äÀå°¨À» Á¶±ÝÀº ³·ÃçÁÖ´Â °Í °°¾ÒÁö¸¸.. »ý¸®Çö»óÀÌ °è¼Ó µÆ´Ù.

 

Á¤°¢ 8½Ã ¿¤¸®Æ® ¼±¼öµéÀÇ Ãâ¹ß°ú 5ºÐµÚ¿¡ Ãâ¹ßÇÑ´Ù´Â ¼Ò¸®¿¡ ±äÀå°¨ÀÌ ¶Ç ³ô¾ÆÁ³°í,

»ý¸®Çö»óÀÌ ´Ù½Ã ½ÃÀ۵Ǿú´Ù. ±ÞÇÏ°Ô Ä¿ÇǼó 3ÃþÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡ ¼Òº¯À» º¸°í.. ³»·Á¿À±â°¡ ¹«¼·°Ô

Ãâ¹ß½ÅÈ£°¡ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù. ÀÌ·¸°Ô »õ¿ìÀÇ 2015³â µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ ´ëȸÀÇ Á¤½Å¾ø´Â Ãâ¹ßÀÌ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù.

 

 

 

0~ 5Km : 20ºÐ 23ÃÊ

¸í¿¹ÀÇ Àü´ç¿¡¼­ Ãâ¹ßÇÑ ´Þ¸²À̵é°ú A±×·ìÀÇ ´Þ¸²ÀÌµé ¶§¹®¿¡ ¾ÕÀ¸·Î Ä¡°í ³ª°¥ ¼ö°¡ ¾ø¾ú°í..

1Km ±¸°£À» 4ºÐ24ÃÊ¿¡ ¸ñÇ¥ÇÑ ±â·Ïº¸´Ù ´Ê°Ô Áö³ªÄ¡°í ¸»¾Ò´Ù. ´ÙÇàÈ÷ Á¡Á¡ Áַΰ¡ ³Ð¾îÁ® Ä¡°í ´Þ¸± ¼ö

ÀÖ¾úÁö¸¸ ¸¶À½ÀÌ ÃÊÁ¶ÇØÁö¸é¼­.. 3ºÐ40ÃÊ/Km·Î Over Pace·Î ´Þ·Á ¹ö·È´Ù. ¾ÆÂ÷ÇÏ´Â »ý°¢¿¡ È£Èí°ú ÆäÀ̽º¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³·Ãß¸ç ¸¶À½À» ÁøÁ¤½ÃÄ×´Ù. ¸ñÇ¥ÇÑ ÆäÀ̽ºº¸´Ù ¾à°£Àº »¡¶úÁö¸¸.. ´ÙÇàÈ÷ ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î 5Km ±¸°£À» Åë°úÇß´Ù.

 

 

5~ 10Km : 20ºÐ 22ÃÊ

( 40ºÐ 44ÃÊ )

¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ÁøÁ¤µÇ¸é¼­.. ÀÌÁ¦´Â ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î ÆíÇÏ°Ô ÇÔ²² ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Â ÁÖÀÚ¸¦ ã¾Æ ³ª¼¹´Ù. û°èõÀ¸·Î

µé¾î°¡´Âµ¥.. ³» ¾Õ¿¡ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ÀÚ¼¼¿Í °í¸¥ ÆäÀ̽º·Î ·±Å¬±³º¹À» ÀÔÀ¸½Å ºÐ(±è¼º*)ÀÌ ¿©·¯¸í°ú ±×·ìÀ» Áö¾î ´Þ¸®°í ÀÖ¾ú´Ù. ¾ó¸¥ ±×·ì¿¡ µé¾î°¡¼­.. ³ªµµ ±×·ìÀÇ ÀÏ¿øÀ¸·Î ´Þ·È´Ù.

 

 

10~ 15Km : 20ºÐ 40ÃÊ

( 1½Ã°£ 01ºÐ 24ÃÊ )

»ì»ìºÎ´Â ¹Ù¶÷°ú ³ôÁö ¾ÊÀº ±â¿ÂÀº ³ª¸¦ ¸í¿¹ÀÇ Àü´çÀ¸·Î À̲ø¾î ÁÖ´Â °Í °°¾Ò´Ù.

Ç×»ó 13Km ºÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǵ ÈûºüÁü Çö»óµµ ¾ø¾ú°í, ¸» ±×´ë·Î ÃÖ»óÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» À¯ÁöÇÏ¸ç ´Þ¸®°í ÀÖ¾ú´Ù.

13Km ¸¦ Áö³ª¸é¼­ ¿·¿¡¼­ ½ºÄ±ÀÌ ³ª¸¦ Ãß¿ùÇϸ鼭 ¼ÕÁþÀ» ÇÑ´Ù. ¼ø°£ ÆäÀ̽º¸¦ ¿Ã·Á ´Þ¸®·Á ÇßÁö¸¸..

Áö³­ °í±¸·Á´ëȸ¿¡¼­ÀÇ ÃÊ¹Ý ¿À¹öÆäÀ̽º·Î Ȥµ¶ÇÑ °æÇèÀ» ÇÑ ÅͶó.. 30Km ±îÁö´Â ÀÌ ±×·ì¿¡ ¹·Çô¼­

ÀÌ ¼Óµµ ±×´ë·Î ´Þ¸®±â·Î ÇÏ°í.. ¸Ö¾îÁ®°¡´Â ½ºÄ±À» º¸¸é¼­ ÄÁµð¼ÇÀº ±¦Âú¾ÒÁö¸¸.. ±×´ë·Î ù ¹ø° ÆÄ¿öÁ©À» 1Km ±¸°£ µ¿¾È ´Þ¸®¸é¼­ ³ª´² ¸Ô¾ú´Ù. 

  

 

15~ 20Km : 20ºÐ 27ÃÊ

( 1½Ã°£ 21ºÐ 50ÃÊ )

´Þ¸®´Â °Í ÀÌ¿Ü¿¡ ´Ù¸¥ ¾Æ¹«°Íµµ »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¾Õ¼± ÁÖÀÚÀÇ ¾ûµ¢ÀÌ¿Í ¹ß¸¸À» º¸¸é¼­.. ÁýÁß¿¡ ÁýÁßÀ» Çϸ鼭 ´Þ·È´Ù. 16Km ÁöÁ¡À» Áö³ª¸é¼­ ¸¹Àº ÀÀ¿ø´ÜÀÇ ÇÔ¼º¼Ò¸®µµ ÄÇÁö¸¸.. ³ª¸¦ º¸°í ¼Ò¸®Ä¡´Â »õ¿ì°¢½ÃÀÇ ¸ñ¼Ò¸®´Â ÁÖº¯ÀÌ ¶°³ª°¥ µí Çß°í, ±×¸¸Å­ »õ¿ì°¢½ÃÀÇ °£ÀýÇÔÀÌ È®½ÇÈ÷ Àü´ÞµÆ´Ù.. ^^~

°£ÀýÇÔ°ú ÀÀ¿øÀÇ ÈûÀ¸·Î º°¹«¸® ¾øÀÌ ÇÏÇÁÁöÁ¡À» ÇâÇØ °¬´Ù.

 

 

20~ 25Km : 20ºÐ 26ÃÊ

( Half : 1½Ã°£ 26ºÐ 20ÃÊ )

ÃÖ°íÀÇ ±â·ÏÀ¸·Î ÇÏÇÁÁöÁ¡À» Åë°úÇß°í.. °è¼ÓÇؼ­ ³²¾ÆÀÖ´Â ÈûÀ» ¾Æ²¸°¡¸ç ·¹À̽º¸¦ À̾´Ù.

ÇÏÁö¸¸, ÇÏÇÁÁöÁ¡À» Áö³ª¸é¼­ ÇÔ²²Çß´ø ±×·ìÀÌ Èð¾îÁö±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇÏ´Â ¼ö ¾øÀÌ ÆäÀ̽º°¡ ÁÁÀº ´Þ¸²À̸¦

µû¶ó Ä¡°í ³ª¼³ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø¾úÁö¸¸.. ¸ö¿¡´Â ¾Æ¹«·± ¹«¸®°¡ ¾ø¾ú´Ù.

22Km¸¦ Áö³ª¸é¼­ ¾Õ¼­°¬´ø ºÒÂ÷ÇüÀ» ¸¸³µ°í, ÇÔ²² ´Þ¸®°í ½Í¾úÁö¸¸ ÆäÀ̽º¸¦ ÁÙÀ̱Ⱑ °ÌÀÌ ³µ´Ù.

¾ðÁ¦.. ¾î¶»°Ô.. ¹Ù²ðÁö ¸ð¸¦ »óȲ ¶§¹®¿¡ Á˼۽º·¯¿üÁö¸¸.. ³ªÀÇ ÆäÀ̽º¸¦ ±×´ë·Î À¯ÁöÇϸ鼭 ºÒÂ÷ÇüÀ» Ãß¿ùÇØ ³ª°¥ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù. ¾ÆÁ÷µµ ü·Â¿¡ ¹®Á¦´Â ¾ø¾úÁö¸¸.. 24KmÀÇ ¿À¸£¸·À» Áö³ª¸é¼­ Æødz¿ìÇü´ÔÀÌ ÁֽŠµÎ ¹ø° °í°­µµ ÆÄ¿öÁ©À» Â¥¼­ ¸Ô¾ú´Ù.  

 

 

25~ 30Km : 20ºÐ 30ÃÊ

( 2½Ã°£ 02ºÐ 45ÃÊ )

¾ðÁ¦ ³ªÅ¸³µ´ÂÁö.. »õ¿ì°¢½Ã¿Í ·Ò¸á´ÔÀÇ ÀÀ¿ø¼Ò¸®¿¡ ³»°¡ ´õ ³î¶ú´Ù..^^~

¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ³» ÆäÀ̽º¸¦ º¸°í´Â ¾È½ÉÇÏ´Â °Í °°¾Ò´Ù. 30Km ±îÁö¸¸ ÀÌ ÆäÀ̽º´ë·Î °¡ÀÚ°í..

»ý°¢ÇÏ´Â ¼ø°£.. ´Ù½Ã ºÒÂ÷ÇüÀÌ ³» ¿·À» Áö³ª°¡°í ÀÖ¾ú´Ù. ºÙ¾î¼­ ´Þ¸®°í ½Í¾úÁö¸¸..  º°·Î »ý°¢ÇÏ°í ½ÍÁö ¾ÊÀº 27Km ±¸°£À̾ú°í, Ȥ~ ÆäÀ̽º°¡ Èçµé¸±±îºÁ ½±°Ô ±×·ì¿¡¼­ ÀÌÅ» ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø¾ú´Ù. ´Ù½Ã±Ý ¹Ù´Ú¿¡ ½Ã¼±À» µÎ°í ¾Õ¼± ÁÖÀÚ¿¡ ºÙ¾î¼­ ¸¶À½À» ÁøÁ¤½ÃÅ°°í.. °è¼ÓÇؼ­ ´Þ·È´Ù. 28Km ±¸°£À» Áö³¯ ÁîÀ½.. Àß ¸ÂÃç ´Þ¸®´ø ±×·ìÀÌ °©ÀÚ±â Èçµé¸®±â ½ÃÀÛÇÏ´õ´Ï ¾Õ¼± µÎ¸íÀÇ ÁÖÀÚ°¡ ¼Óµµ¸¦ ¿Ã¸®±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ¸ñÇ¥Çß´ø 30Km¸¦ ¾ó¸¶ ³²Áö¾Ê¾Ò´Âµ¥.. °í¹ÎÇÏ´Ù(?)°¡ ¾ÆÁ÷±îÁö ¸öÀÌ ¹öÆ¿ ¼ö À־.. µÎ¸íÀÇ ÁÖÀÚµÚ¿¡ Âø~ºÙ¾î¼­ ´Þ·È´Ù. ´Ù½Ã ºÒÂ÷ÇüÀ» ¼Ò¸®¾øÀÌ Áö³ªÄ¡¸ç ´Þ·È´Ù. ³»°¡ »ý°¢Çصµ ½ºÇǵ尡 ¿Ã¶ó°¡´Â ´À³¦ÀÌ È®¿¬È÷ ´À²¸Á³°í.. ºÎ´ãº¸´Ù´Â ¿ÀÈ÷·Á Äè°¨À» ´À³¢°í ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¸°Ô ¼Óµµ¸¦ ¿Ã·Á ´Þ¸®¸ç.. 30Km ÁöÁ¡À» Åë°úÇϸ鼭 ¾Õ¼­ ´Þ·Á°¬´ø ½ºÄ±À» ´Ù½Ã ¸¸³µ´Ù.

 

 

30~ 35Km : 21ºÐ 11ÃÊ

( 2½Ã°£ 23ºÐ 56ÃÊ )

ÀÌÁ¦ Áö·çÇÑ Á÷¼±Áַΰ¡ ³ª¸¦ ±â´Ù¸®°í ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¯³ª Áö³­ °¡À» Á߸¶¿¡¼­ ½ºÄ±ÀÌ ´À²¼´ø °Í°ú ¶È°°À»±î?!! ½ºÄ±À» µÚ·ÎÇϸç.. ±×·ì¿¡ ¹·Çô ´Þ·Á³ª°¡´Â ¸öÀÌ ´õ °¡º­¿öÁö´Â ´À³¦ÀÌ´Ù.

2010³âºÎÅÍ ½ÃÀÛÇؼ­ 6¹øÀ» ÀÌ Áַθ¦ ´Þ¸®Áö¸¸.. ³Ñ ~ Àß ´Þ¸®°í ÀÖ¾ú°í, ÀÌ·¸°Ô ´Þ·Áµµ µÇ´Â°ÇÁö Á¶±ÝÀº °ÆÁ¤À̵ƴÙ. °ÆÁ¤½º·± ¸¶À½¿¡ 33Km ÁöÁ¡À» Áö³ª¸é¼­.. °ø±³·Ó°Ôµµ ½ºÄ±ÀÌ Áö¿øÇØÁØ ¸¶Áö¸· ¼¼ ¹ø° °í°­µµ ÆÄ¿öÁ©À» ²¨³» ¸ÔÀ¸¸é¼­..(°í¸¿°í..¹Ì¾ÈÇÏ´Ù!!)  ³ª È¥ÀÚ¸¸ÀÇ ·¹À̽º¸¦ °¡Á® ³ª°¬´Ù. ÀÎõ·±Å¬ÀÇ ¾Æ¸ð¸£ ȸÀå´ÔÀ» ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯È¸¿ø´Ôµé²²¼­ ½Å³ª°Ô ÀÀ¿øÀ» ÇØÁּ̰í..  Ä«¶ó´ÔÀÇ ÇֽĽº(¹ÚÄ«½º?!!) °Ç³» ¸¶½Ã¸é¼­ ÀÚ¼¼¸¦ ¹Ù·Î Àâ°í ´Þ·È´Ù. ¾î´À»õ ´Ù½Ã ³ªÅ¸³­ »õ¿ì°¢½ÃÀÇ ¿­¶í ÀÀ¿ø¿¡ ´õ¿í ´õ ½Å³ª¼­ ´Þ¸®´Âµ¥..  35KmÀÇ ³¡ÀÚ¶ù¿¡¼­ ŸÄÏÇü´ÔÀ» ¸¸³µ´Ù. ¿À´ÃÀº »õ¿ì°¡ Á¤¸» ¹ÌÄ£ ³¯ÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ½Í¾ú´Ù..^^~  Á¶½É½º·¹ ÈûÀ» ¿ÜÄ¡¸ç.. ŸÄÏÇü´ÔÀÇ ¿·À» Áö³ª¼­ Àá½Ç´ë±³·Î ÇâÇß´Ù.

 

 

35~ 40Km : 21ºÐ 33ÃÊ

( 2½Ã°£ 45ºÐ 28ÃÊ )

ÀÌÁ¦ ÀÌ ´Ù¸®¸¸ °Ç³Ê¸é ¿îµ¿ÀåÀÌ º¸Àδٴ »ý°¢¿¡.. ¿ôÀ½ÀÌ Àý·Î ³ª¿Ô´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´Ù¸®¸¦ °Ç³Ê¸é¼­ Á¶±Ý¾¿ ÈûÀÌ µé¾ú´Ù. ³²Àº ÆÄ¿öÁ©µµ ¾ø¾úÁö¸¸, ¸¶Áö¸·À¸·Î Àá½Ç´ë±³ ³¡ÁöÁ¡¿¡¼­ ±×¸°º£·¹Çü´Ô°ú Á¦·Î¾Æ ´©³ª°¡ ÁغñÇÑ ½ÅºñÀÇ ¾à¹°À» »ý°¢Çϸç.. ½ºÇǵ带 ¿Ã·Á ´Þ·È´Ù. ±×·±µ¥ ´ë±³À§¿¡¼­ ÀÀ¿øÇÏ´ø ȸ¿ø´ÔµéÀÌ ³ª¸¦ º¸´Â Ç¥Á¤ÀÌ ´õ ¾Ð±ÇÀ̾ú´Ù.

³»°¡ ÀÌ·¸°Ô »¡¸® Áö³ªÄ¥ ÁÙÀº ¸ô¶ú´ø °Í °°¾Æº¸¿´´Ù. ÇÏ±ä ³»°¡ »ý°¢Çصµ ³î¶ó¿î ÀÏÀ̾ú´Ù..^^;

Å°´Ù¸®Çü´Ô°ú Á¦·Î¾Æ ´©³ªÀÇ ÀÀ¿ø°ú ½ÅºñÀÇ ¾à¹°(?)À» ¹Þ°í³ª´Ï.. ´õ ÈûÀ» ¹Þ´Â ´À³¦À̾ú´Ù.

¶Ç ¾Õ¿¡´Â ²Þ¹Ù¶ó±â°¡ ´Þ¸®°í ÀÖ¾ú´Ù. ´õ ÈûÀ» ³» ²ÞÀÇ µÚ¸¦ µû¶ó ´Þ·Á Àá½Ç´ë±³ ³»¸®¸· ±æ¿¡¼­ ¾çÂÊ Á¾¾Æ¸®¿¡ °æ·ÃÀÌ Ã£¾Æ¿Ô´Ù. ö··ÇÏ´Â °¡½¿À» °¡¶ó¾ÉÈ÷°í.. ½ºÇǵ带 ÁÙÀÏ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø¾ú°í, ³²Àº °Å¸® 3Km.. ½Ã°è¸¦ º¸´Ï 5ºÐ/Km ·Î ´Þ·Áµµ Sub-3 ´Â °¡´ÉÇß´Ù. ¹«¸®ÇÏÁö ¸»ÀÚ.. ¸î ¹øÀÌ°í µÇ³úÀÌ°í ´ÙÁüÇϸ鼭 ³²Àº ·¹À̽º¸¦ À̾´Âµ¥.. ´Ù½Ã ¿·¿¡¼­ ºÒÂ÷ÇüÀÌ Áö³ªÄ¡°í ÀÖ¾ú´Ù. µû¶ó°¡°í ½Í¾úÁö¸¸.. ¹«¸®ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø¾ú´Ù.

ºÒÂ÷ÇüÀÇ ´Þ¸®´Â ¸ð½ÀÀº Á¾¾Æ¸®ÀÇ °æ·ÃÀÌ ¾ø¾ú¾îµµ..  µû¶ó ºÙÁö ¸øÇÒ Á¤µµ·Î ¿ª½Ã ´ë´ÜÇÑ ÁÖ·ÂÀ̾ú´Ù.

±×·¯°í º¸´Ï.. ºÒ, »õ, ²ÞÀÌ µ¿¹Ý Sub-3¸¦ ´« ¾Õ¿¡ µÎ°í ¸¶Áö¸· Áַθ¦ ÇÔ²² ´Þ¸®°í ÀÖ¾ú´Ù.  

±×·¯³ª, °á½ÂÁ¡À» ä ¾ó¸¶ ³²±âÁö ¾Ê°í.. ¾Õ¼­ ´Þ¸®´ø ²Þ¹Ù¶ó±âÀÇ ÆäÀ̽º°¡ Á¡Á¡ ´À·ÁÁ³´Ù. Á¾¾Æ¸® °æ·ÃÀ¸·Î °á±¹Àº ·¹À̽º¸¦ Æ÷±âÇϱ⿡ À̸£·¶´Ù. ¾Æ½¬¿üÁö¸¸.. Â÷¸¶ µ¹º¼ ¿©À¯°¡ ¾ø´Â ³ª¸ÓÁö °è¼ÓÇؼ­ ¸¶Áö¸· ³²Àº ·¹À̽º¸¦ À̾´Ù.

 

 

40~ finish : 9ºÐ 19ÃÊ

( 2½Ã°£ 54ºÐ 47ÃÊ )

¾çÂÊ Á¾¾Æ¸®ÀÇ °æ·ÃÀÌ ¹ø°¥¾Æ °¡¸é¼­.. ²Ü··°Å¸°´Ù. ¿©·¯ÀÚ¼¼¸¦ ¹ø°¥¾Æ °¡¸é¼­ ´Þ¸®´Âµ¥µµ.. ¶È°°¾Ò´Ù.

ÀÌ°ÍÀ¸·Î ½ºÇǵ带 À¯ÁöÇϸ鼭.. ¿îµ¿ÀåÀ¸·Î ÁøÀÔÇÏ¿´´Ù. ¿©±âÀú±â¼­ ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ³î¶ó´Â ¼Ò¸®¿Í ÀÀ¿ø¼Ò¸®°¡ µé·È´Ù. »õ¿ì°¢½ÃÀÇ Å« ¸ñ¼Ò¸®°¡ ¼··Â¼··ÇÏ´Ù..^^~

¿îµ¿ÀåÀ¸·Î µé¾î¼­´Âµ¥.. ±¦È÷ °¡½¿ÀÌ ÂôÇØÁ³´Ù. ¸¸°¨ÀÌ ±³Â÷ÇÏ´Â ´À³¦À̶ö±î?!! °æ·ÃÀÌ°í ¹¹°í.. ±×³É ¸· ´Þ·È´Ù. ±×·¸°Ô °á½ÂÁ¡À» Åë°úÇϸ鼭 °á±¹Àº »õ¿ì°¡ Çس´Ù. Áö³­ 1³â µ¿¾ÈÀÇ ¾Æ½¬¿òÀ» ¶³ÃĹö¸®°í,  2½Ã°£ 54ºÐ 47ÃÊ.. ³ªµµ ³î¶ö¸¸ÇÑ ÃÖ°í±â·ÏÀ¸·Î µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ ¸í¿¹ÀÇ Àü´ç(Sub-3)¿¡ µåµð¾î ÀÔ¼ºÀ» Çß´Ù.

 

Áö³­ Àϳ⵿¾È.. ³ª º¸´Ùµµ ´õ ¾ÈŸ±î¿öÇϸ鼭 °¡½¿Á¶À̸ç ÁöÄѺÁÁØ »õ¿ì°¢½ÃÇÑÅ×.. ±â»ÝÀ» ÀüÇÏ°í ½Í´Ù.

È«±æµ¿ ó·³ ¿©±âÀú±â ³ªÅ¸³ª.. ¿­·ÄÇÑ ÀÀ¿ø±îÁö.. ³Ñ~ °í¸¿´Ù.

±×¸®°í µ¿»ýó·³, Á¦ÀÚó·³ Ç×»ó ¾Æ³¢°í ÁöÄѺÁ ÁֽŠºÒÂ÷ ½ÎºÎ´Ô°ú ½½·Î¿ì¸Ç Çü´Ô²² Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çµå¸³´Ï´Ù.

 

¶ÇÇÑ, ·±³Ê½ºÅ¬·´ ¸ðµç ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾Æ³¦¾ø´Â °Ý·Á¿Í ÀÀ¿øÀÌ ÀÖ¾ú±â¿¡.. Áö±ÝÀÇ »õ¿ì°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

´Ê°Ô ¸¸³µÁö¸¸.. ¿Â¶óÀÎ ¸ðÀÓ µÎ·±µÎ·±ÆÀÀÇ ÀÀ¿ø.. ¿ª½Ã °¨»çµå¸®¸ç, ¾ÕÀ¸·Îµµ È¸¿ø´ÔµéÀÇ »ç¶ûÀ» ¹Þ´Â°ÍÀ¸·Î ¸¸Á·ÇÏÁö ¾Ê°í, ¹ÌõÇÑ ÀúÀÇ Àç´ÉÀÌ¶óµµ ³ª´­ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÔ²² ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. 

Ç×»ó ¾Æ³¦¾ø´Â ¼º¿ø°ú ÈÄ¿øÀ¸·Î Àڽۨ°ú ±â¿îÀ» »ì·ÁÁֽô ȸ»ç ´ëÇ¥´Ô²²µµ ¿µ±¤ÀÇ ±â»ÝÀ» °°ÀÌÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù..^^~ 

 

 

 

 

 

 

 

 


 
´ÙÀ½±Û âîØÌöÍùÎ(¼ø¸ÁÄ¡ÇÑ) 
ÀÌÀü±Û Àλý ¼¼ ¹øÀÇ Á¤³âÀ» ¾î¶»°Ô ¸ÂÀ» °ÍÀΰ¡!! ( 3¿ù12ÀÏ °­ÀÇ ³»¿ë )